11. února 2026 v 17:00OPEN CLASS - Zdravá záda (Veronika Ehlenová)

Lekce jsou formou open class, tedy na sebe nenavazují.

CO OD LEKCÍ OČEKÁVAT:
Naučíte se správnému držení těla.
Podaří se Vám zmírnit bolesti zad a svalovou tenzi.
Naučíte se jednoduché cviky, které si postupně přenesete do běžného života.
Odbouráte špatné pohybové zlozvyky.
Naučíte se využívat správné svaly, pro základní pohyby k nim určené.
Začnete více vnímat svoje tělo skrze dechové techniky.
K dispozici Vám bude mnoho rehabilitačních pomůcek (overball, thera-band, bloky, pásky, aj.)

CENA A PŘIHLAŠOVÁNÍ:
Cena jedné lekce je 320 Kč.
Na lekci je nutné si vždy vytvořit novou rezervaci, počítají se vstupy, tedy s vámi automaticky nepočítáme pravidelně každý týden. V případě, že nebudete přihlášení nemůžeme vám garantovat vstup na lekci.